「休み明けのリズムを整えるコツ｜無理なく始める一日」【鹿児島市　B型事業所】

2026年9月24日

連休が終わると、どうしても体や気持ちのエンジンがかかりにくいものです。休みの間に生活リズムが少し変わったり、気持ちがゆるんだりするのは自然なこと。だからこそ、事業所では「無理なく始める一日」を合言葉に、ゆっくりペースを整える時間を大切にしています。

朝はまず、深呼吸をして気持ちを落ち着けるところからスタート。すぐに作業へ入らず、スタッフと軽く話したり、今日の体調を確認したりすることで、心の準備が整っていきます。作業もいきなり重いものではなく、簡単な仕分けや手を動かす軽作業から始めることで、自然と集中モードに入りやすくなります。

また、休み明けは「今日の目標をひとつだけ決める」こともおすすめです。「午前中は座って過ごす」「一つだけ作業を完成させる」など、小さな目標で十分。達成感が次の一歩につながります。

連休明けは焦らず、ゆっくり日常のリズムを取り戻す時間。みんなで無理なくスタートしていきましょう。

新規利用者　募集中

OAZOでは、利用定員を10名から、20名へと増やして、新規利用者様を募集しております。

作業内容として現在、以下の作業やトレーニング環境がございます。

WEB制作
映像制作
オリジナルアクセサリー制作販売
得意な分野でアート作品制作販売
デジタルアートでLINEスタンプ制作販売
様々な軽作業

お仕事内容について/IT・WEB

お仕事内容について/クラフト

また、上記以外にも、利用者様の関心の持てるものを伸ばして社会参画を目指しましょう！

社会参加したい！就労を通して自立へのステップアップをしていきたい！

そんな想いをお持ちの方は、まずはお問い合わせ・ご相談ください。

OAZOでは、利用者様のご希望をできる限り尊重しながら、お一人お一人が最も力を発揮でき、
やり甲斐・達成感・満足感を実感していただけるような作業、ワークライフバランスを取りやすい作業を一緒に考えていきます。
そして作業を果たしていく上でサポートが必要な方々には、スタッフによるきめ細やかなサポートを提供したり、
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感染症の拡大が心配という方にも、在宅ワークという選択肢もそろえており、利用者様によりよい環境、支援、情報を提供して、サポートできる立場でありたいと思っています。

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