9/13は一汁三菜の日【鹿児島市のB型事業所】

2022年9月13日

本日、9/13は一汁三菜の日です。

一汁三菜は和食が浸透している日本独特の文化と言ってもいいでしょう。

一汁三菜は『ごはん』・『汁物』・『おかず(３品)』から成り立っています。

バランスの良い食事を摂ることにより、余分な脂肪や塩分、糖分が排出されたり、消化吸収が良くなったりといったメリットがあります。

近年だと、外食やコンビニの商品で食事を済ませる人が増えているおります。手軽に食事を摂れることは素晴らしいことですが、毎日の摂取は良くないとされております。

その為、時間のある時や夜のご飯時もしくは朝食だけでも、一汁三菜のメニューを意識して摂ってみてはいかがでしょうか？

しかし、メニューをどのように決めればいいか分からないと悩む方も多いと思います。

そこで、最近だとスマートフォンのアプリケーションやパソコンを活用する方法があります。

今回は二つほどご紹介したいと思います。

味の素が紹介している料理用のサイトになります。

調味料メーカーの大手企業だけあり、汁物からおかずに至るまで、さまざまな料理を紹介しております。

サイトに登録している一般の方から、社員の方まで、様々な方が料理を投稿しております。

他の家庭の味をアレンジして自分の家庭の味に変えることもできます。

こちらのサイトも非常に汎用性が高くなっております。

料理を通して、一汁三菜(和食)をこれから生まれるくる子供たちに伝えていきましょう。

OAZOでは新規の利用者様を募集中です。体験利用も可能です。お気軽にご連絡ください。

就労継続支援B型事業所OAZO： https://oazo.smartwork.love/

住所：鹿児島市上之園町20-1 RI-NO館 III 3F

電話番号：080-8551-9849

メールアドレス：b-oazo@smartwork.love

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Twitter： https://twitter.com/b_oazo

文編集：吉永

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